En Madrid Titanes entendemos el rugby como algo más que lo que ocurre dentro del campo. El cuidado del cuerpo, la prevención de lesiones y la mejora del rendimiento forman parte fundamental de nuestro proyecto deportivo. En esta línea, esta semana hemos contado con la visita de nuestro colaborador Nutrición en Movimiento, que impartió una pequeña sesión formativa sobre nutrición dirigida a nuestras personas jugadoras.
Durante la charla, se abordaron distintos aspectos clave relacionados con la alimentación y el deporte, generando un espacio cercano y participativo en el que las personas asistentes pudieron resolver dudas y plantear consultas. Entre los temas tratados se habló, entre otros, de:
- Qué comer antes de un partido.
- Qué tipo de alimentación es más adecuada después de entrenar.
- La importancia de la hidratación en el rendimiento deportivo y la recuperación.
La sesión permitió acercar conceptos básicos de nutrición deportiva de una manera clara y práctica, adaptada a la realidad del día a día de un equipo de rugby amateur, y fomentó la concienciación sobre la importancia de adquirir buenos hábitos fuera del campo.
Desde Madrid Titanes queremos agradecer a Nutrición en Movimiento su participación, su disponibilidad y su compromiso con el club. Contar con colaboradores que aportan valor a nuestro proyecto y ayudan al desarrollo integral de nuestras personas jugadoras es clave para seguir creciendo como equipo.
Seguimos trabajando para ofrecer formación, recursos y apoyo que refuercen nuestro modelo de rugby inclusivo, saludable y sostenible.
Madrid Titanes recibe a Nutrición en Movimiento para una sesión sobre nutrición deportiva